Das kann ich gut verstehen – viele empfinden den ständigen Harndrang im Alltag als richtig belastend, besonders wenn man unterwegs ist oder Termine hat. Bei manchen helfen einfache Routinen oder bewusstes Planen von Pausen, andere setzen eher auf Entspannungstechniken, um die Situation etwas zu entschärfen. Wichtig ist jedenfalls, offen damit umzugehen, denn viele kämpfen mit ähnlichen Problemen, auch wenn kaum jemand darüber spricht.